ホメオスタシス

ホメオスタシスとは日本語でいうと、生体恒常性です。

つまり、外部環境がかわっても、内部環境は変わらないままの状態にしておく機能のことです。

ヘビは外の温度が下がると体温も下がりますが、人間は外の温度が下がっても、３６～３７度で安定しています。これがホメオスタシスですね。

これは生物にとって非常に重要な機能なのです。

実は、これ人間の潜在意識にも成り立ちます。

人の考えというのはなかなか変わるものではありません。価値観みたいなものも同じです。

人は同じ考えを持ち続けようとするのです。変化するのはつらいですから。

では、人間が自分の考えを変えていくにはどうすればいいのでしょうか？

その手がかりはゆでガエルにあります。

ゆでガエルの話を知っていますでしょうか？カエルを水に入れて一気に温度を上げるとカエルはピョンと逃げ出してしましまいます。

しかし、これをゆっくりじわじわ温度を上げていくと、カエルは逃げ出さないのです。そして、周りの温度に気付かずついにはゆで上がって死んでしまうのです。

この話は、人はゆっくりした変化やすでにある環境になじんでしまい、悪い状況に気付きにくく、その環境変えようとせず結局は破滅してしまうことのたとえ話ですが、人間が考え方をかえるコツはこのゆでガエルにあります。

すなわち、「逆ゆでガエル」。。。

人間の潜在意識というのはよっぽどのことがない限り急激には変われないのです。

なので、何か新しい考えなどを身につけようとする時は、時間をかけてゆっくり変えていくことが必要なのです。潜在意識は少しづつなら変わります。これを積み重ねて大きな変化にするしかないのです。

簡単な例をあげるとするなら、たばこです。急に吸わなくするというのはダメです。

毎日１本づつ減らしていく。この方が、禁煙の成功確率は高いといわれています。

考え方を変える、習慣を身につける。これらをしたい時は急に変えようとするのではなく、少しづつ慣らしていくように、考え方を変えていくといいと思います。